Tabata

Ett pass för Dig som gillar att få upp pulsen och träna både kondition och styrka. Passet startar med uppvärmning, därefter varvas kondition och styrka i form av Tabata 20 sekunder jobb/10 sekunder vila. Passet avslutas med stretch.

Ta med egen matta!

KURSER/TILLFÄLLEN

Tabata

Datum

13 dec 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sandra Harbom

Tabata

Datum

20 dec 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sandra Harbom

Tabata

Datum

3 jan 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Lena Matsson