Cirkelträning
Cirkelträning en träningsform där vi ofta jobbar på olika stationer och cirkulerar runt 2-3 varv. Du får skön träning med fokus på kondition och styrka med stor variation.
Passet är utan hopp och spring. Redskap som gummiband och vikter kan förekomma.
KURSER/TILLFÄLLEN
Cirkelträning
Aktiverum
Datum
15 dec 2022
Tid
09:30-10:15
Cirkelträning där du får styrke och konditionsträning. Vi tränar på olika tidsintervaller och med redskap.
Tränare: Qina Isdoor
Arrangeras av
Korpförening Södertälje
Frågor?
Kontakta förening
Cirkelträning | UTE Mälareparken
Datum
15 dec 2022
Tid
17:30-18:15
Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.
Medtag egen matta/filt, vi kör i alla väder.
Tränare:
Arrangeras av
Korpförening Södertälje
Frågor?
Kontakta förening
Träningskort
Träna flera pass i veckan