Cirkelträning

Cirkelträning en träningsform där vi ofta jobbar på olika stationer och cirkulerar runt 2-3 varv. Du får skön träning med fokus på kondition och styrka med stor variation. 

Passet är utan hopp och spring. Redskap som gummiband och vikter kan förekomma.  

KURSER/TILLFÄLLEN

Cirkelträning

Aktiverum

Datum

25 aug 2022

Tid

09:45-10:30

Cirkelträning där du får styrke och konditionsträning.  Vi tränar på olika tidsintervaller och med redskap. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning | UTE Mälareparken

Datum

25 aug 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt, vi kör i alla väder. 


Tränare:

Yoga | TräningsPEPP

Hölö Aktivitetshall

Datum

27 aug

Tid

Se "läs mer"

Träningsdag för alla som vill ha roligt och få härlig motion samtidigt.  Vi startar kl 09 och tränar fram till kl12.15.

Passen som ingår är:

Freepower

Core

Cirkelträning

Vi avslutar dagen med Lunch från Jenni´s Skafferi.

Avgift: 495 kr inkl lunch och fika. 395 kr för Korpens medlemmar.

Lördag 27 aug 2022 09:15-10:00
Lördag 27 aug 2022 10:15-11:00
Lördag 27 aug 2022 11:15-12:15

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson, Qina Isdoor, Annelie Dahlgren

Cirkelträning

Hölö Aktivitetshall

Datum

27 aug 2022

Tid

11:15-12:15

Cirkelpass med fokus på kondition. Med redskap och vi jobbar på olika tidsintervaller. 

Blir fartfyllt och en härlig pulshöjare

Tränare: Qina Isdoor, Liisa Tallqvist Pettersson, Annelie Dahlgren

Cirkelträning

Aktiverum

Datum

1 sep 2022

Tid

09:45-10:30

Cirkelträning där du får styrke och konditionsträning.  Vi tränar på olika tidsintervaller och med redskap. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning | UTE Mälareparken

Datum

1 sep 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt, vi kör i alla väder. 


Tränare:

Cirkelträning

Aktiverum

Datum

8 sep 2022

Tid

09:45-10:30

Cirkelträning där du får styrke och konditionsträning.  Vi tränar på olika tidsintervaller och med redskap. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning | UTE Mälareparken

Datum

8 sep 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt, vi kör i alla väder. 


Tränare:

Cirkelträning

Aktiverum

Datum

15 sep 2022

Tid

09:45-10:30

Cirkelträning där du får styrke och konditionsträning.  Vi tränar på olika tidsintervaller och med redskap. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning | UTE Mälareparken

Datum

15 sep 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt, vi kör i alla väder. 


Tränare:

Cirkelträning

Aktiverum

Datum

22 sep 2022

Tid

09:45-10:30

Cirkelträning där du får styrke och konditionsträning.  Vi tränar på olika tidsintervaller och med redskap. 


Tränare: Qina Isdoor

Träningskort

Träna flera pass i veckan