Cirkelträning

Cirkelträning en träningsform där vi ofta jobbar på olika stationer och cirkulerar runt 2-3 varv. Du får skön träning med fokus på kondition och styrka med stor variation. 

Vi använder oss av redskap som skivstänger, slamballs och hantlar. 

Pass/Tillfällen

Cirkelträning

Gärtunahallen

Datum

12 dec 2024

Tid

10:00-10:45

Tränar funktionellt med och utan redskap på 45 sekunders intervaller.

Tränare: Qina Isdoor

Kurser


Träningskort