Cirkelträning

Cirkelträning en träningsform där vi ofta jobbar på olika stationer och cirkulerar runt 2-3 varv. Du får skön träning med fokus på kondition och styrka med stor variation. 

Passet är utan hopp och spring. Redskap som gummiband och vikter kan förekomma.  

KURSER/TILLFÄLLEN

Cirkelträning

Aktiverum

Datum

15 dec 2022

Tid

09:30-10:15

Cirkelträning där du får styrke och konditionsträning.  Vi tränar på olika tidsintervaller och med redskap. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning | UTE Mälareparken

Datum

15 dec 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt, vi kör i alla väder. 


Tränare:

Träningskort

Träna flera pass i veckan