Core
En roligt styrkepass där vi har extra fokus på bålen. Vi använder kroppsvikt som motstånd och får träning för hela kroppen. Här kommer du bli stark av att göra variationer av knäböj, plankor och crunches.
Passet är utan hopp och spring.
Pass/Tillfällen
Core | Idrottsåret, gratis träning
Mälareparken
5 maj 2025
13:00-13:40
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Core
Multum
5 maj 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Core | Idrottsåret, gratis träning
Mälareparken
12 maj 2025
13:00-13:40
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Core
Multum
12 maj 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Core | Idrottsåret, gratis träning
Mälareparken
19 maj 2025
13:00-13:40
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Core
Multum
19 maj 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Core
Multum
2 jun 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Core
Multum
9 jun 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.