En roligt styrkepass där vi har extra fokus på bålen. Vi använder kroppsvikt som motstånd och får träning för hela kroppen. Här kommer du bli stark av att göra variationer av knäböj, plankor och crunches.
Passet är utan hopp och spring.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Senast uppdaterad: 10 augusti 2026
