Core
En roligt styrkepass där vi har extra fokus på bålen. Vi använder kroppsvikt som motstånd och får träning för hela kroppen. Här kommer du bli stark av att göra variationer av knäböj, plankor och crunches.
Passet är utan hopp och spring.
Pass/Tillfällen
Core
Multum
18 aug 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
25 aug 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
1 sep 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
8 sep 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
15 sep 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
22 sep 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
29 sep 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
6 okt 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
13 okt 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
20 okt 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
27 okt 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
3 nov 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
10 nov 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
17 nov 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
24 nov 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
1 dec 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
8 dec 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Core
Multum
15 dec 2025
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Medtag gärna en egen matta.
Träningskort
Senast uppdaterad: 24 januari 2025