HIIT
En träningsform där vi jobbar på olika tidsintervaller med fokus på kondition och styrka. Svettigt, roligt och du bestämmer hur intensiva rörelserna ska vara under passet. En stor variation och härliga utmaningar väntar.
Passet är uppbyggt med hopp, spring och vi jobbar med kroppen som vikt.
Pass/Tillfällen
HIIT
Västra Hamplan
16 maj 2025
12:00-12:40
Utomhusträning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.
Ta egen med yogamatta/liggunderlag om du önskar skydd mot gräset.
HIIT
Västra Hamplan
13 jun 2025
12:00-12:40
Utomhusträning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.
Ta egen med yogamatta/liggunderlag om du önskar skydd mot gräset.