HIIT

En träningsform där vi jobbar på olika tidsintervaller med fokus på kondition och styrka. Svettigt, roligt och du bestämmer hur intensiva rörelserna ska vara under passet. En stor variation och härliga utmaningar väntar.

Passet är uppbyggt med hopp, spring och vi jobbar med kroppen som vikt. 

Pass/Tillfällen

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

2 jun 2023

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Passet är utomhus, klä dig efter väder och medtag egen matta. 



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

7 jun 2023

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Passet är utomhus, klä dig efter väder och medtag egen matta. 



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

9 jun 2023

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Passet är utomhus, klä dig efter väder och medtag egen matta. 



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE Mälareparken

Datum

13 jun 2023

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Passet är utomhus, klä dig efter väder och medtag egen matta. 


Tränare: Annelie Dahlgren

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

14 jun 2023

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Passet är utomhus, klä dig efter väder och medtag egen matta. 



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

16 jun 2023

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Passet är utomhus, klä dig efter väder och medtag egen matta. 



Tränare: Qina Isdoor

Kurser


Träningskort

Träna flera pass i veckan