HIIT

En träningsform där vi jobbar på olika tidsintervaller med fokus på kondition och styrka. Svettigt, roligt och du bestämmer hur intensiva rörelserna ska vara under passet. En stor variation och härliga utmaningar väntar.

Passet är uppbyggt med hopp, spring och vi jobbar med kroppen som vikt. 

Pass/Tillfällen

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

1 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

6 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

8 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

13 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

15 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

20 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

22 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

27 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

29 mar 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

3 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

5 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

10 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

12 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

17 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

19 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

24 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

26 apr 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

1 maj 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

3 maj 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

HIIT | Ute Trosa

Västra Hamplan

Datum

8 maj 2024

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.



Tränare: Qina Isdoor

Kurser


Träningskort

Träna flera pass i veckan