HIIT

En träningsform där vi jobbar på olika tidsintervaller med fokus på kondition och styrka. Svettigt, roligt och du bestämmer hur intensiva rörelserna ska vara under passet. En stor variation och härliga utmaningar väntar.

Passet är uppbyggt med hopp, spring och vi jobbar med kroppen som vikt. 

KURSER/TILLFÄLLEN

HIIT | UTE Mälareparken

Datum

23 aug 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt. Vi kör i alla väder.

Tränare:

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

24 aug 2022

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/ filt

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

26 aug 2022

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/ filt

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE Mälareparken

Datum

30 aug 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt. Vi kör i alla väder.

Tränare:

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

31 aug 2022

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/ filt

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

2 sep 2022

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/ filt

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE Mälareparken

Datum

6 sep 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt. Vi kör i alla väder.

Tränare:

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

7 sep 2022

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/ filt

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

9 sep 2022

Tid

12:00-12:40

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/ filt

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE Mälareparken

Datum

13 sep 2022

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller. Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Medtag egen matta/filt. Vi kör i alla väder.

Tränare:

Träningskort

Träna flera pass i veckan