SOMA MOVE

SOMA MOVE- är en unik helkroppsträning där vi använder kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri. Rörelserna avlöser varandra och är engagerade och lustfyllda. Ledord är kraft, rytm, grace och stillhet. Vi tränar barfota och känner oss starka och smidiga efter en SOMA MOVE klass.

Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. 
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning”, ”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

Yogaformen innehåller mjuka, men atletiska övningar, och består av ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster till suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning.

SOMA MOVE är en belönande träningsupplevelse!

Tisdagar kl 18-18.50 i Skärborgarnashus, vecka 3-11 (ej vecka 6 ) Ny omgång v 14-22 (ej vecka 19)

Pris:

8 pass för 800 kr (hela kursomgången, missat pass ersätts ej)

Drop in 120 kr