Tabata

Tabata, en träningsform med korta intervaller som ger mersmak och härlig genomkörare.

Tabataintervaller är rörelse i 20 sek, vila 10 sek och upprepas 8 gånger i följd. Passet innehåller 7-8 st block och du får träning för hela kroppen.

Passet innehåller hopp, spring och vi jobbar med kroppen som vikt.