PT träning

Till dig som önskar ett ännu större mervärde med din träning rekommenderar vi att du bokar en PT träning med Mikaela.

Då får du anpassad och stärkande träning just efter dina behov och förutsättningar.

Våra PT tillfällen sker på Aktiverum (i Södertälje) och inledes alltid med uppvärmning och en rapport om kropp och knopp. Sedan drar träningen igång.

Övningarna och träningsupplägg utformas efter dina behov, förutsättningar och önskemål.

Vi avslutar alltid med skön stretch och vi håller på i 60 minuter.

Det finns många fördelar med PT träning

• Din träning blir planerad 
• Du får hjälp med att sätta upp konkreta och realistiska mål
• Du lär dig rätt teknik för säker och effektiv träning
• Hitta kontinuitet, du får en anledning att dyka upp
• Träna med rätt intensitet. Du pushas utanför din komfortzon och utmanas att träna gradvis hårdare

Det finns tre olika alternativ som du kan välja mellan

PT- timme - 500 kr, du tränar själv

PT, 5 - 2195 kr, 5 tillfällen till rabatterat pris

PT-Duo- 795 kr , träna med en vän

Gå till träningskort för att köpa PT träning, efter köp tar vi kontakt med dig för tidsbokning.