Är du kvinna 40+ som lider av sömnsvårigheter, humörsvängningar, ont i kroppen eller svettningar? Då kan det vara tecken på att du är på väg in i klimakteriet. 

Vi erbjuder nu en kurs i hur du på bästa sätt stärker dig genom klimakteriet. Kursen innehåller 3 tillfällen i 3 veckor (15-29 maj) och har begränsat antal platser.

Innehåll:

🗒Föreläsning om klimakteriet och dess faser, hormoner, kost och träning.

🏋🏻‍♀️Styrketräning vid 2 tillfällen

Föreläsningen är 1.5 timme och träningen är 60 minuters pass och är förlagd på Aktiverum, Kvarnbergsgatan 6 i Södertälje.

Kursen är 15, 22 och 29 maj.

Pris: 1290:-

Kursledare är Mikaela Sköld, certifierad Stark genom klimakteriet-coach och personlig tränare.