Funktionell träning
Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
Pass/Tillfällen
Funktionell träning | Power Puls
stora salen
13 jan 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
14 jan 2026
17:30-18:20
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
16 jan 2026
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
16 jan 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | 4-4-2
stora salen
19 jan 2026
17:10-18:10
Funktionell träning | Grabbträning
Lådan
19 jan 2026
18:00-18:50
Ett pass endast för killar, pojkar, herrar och gubbar.
Tillsammans med Helena kommer ni köra ett klassiskt lådanpass.
Full fart från början till slut!
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
20 jan 2026
09:30-10:20
Funktionell träning | Power Puls
stora salen
20 jan 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
21 jan 2026
17:30-18:20
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
23 jan 2026
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
23 jan 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | 4-4-2
stora salen
26 jan 2026
17:10-18:10
Funktionell träning | Grabbträning
Lådan
26 jan 2026
18:00-18:50
Ett pass endast för killar, pojkar, herrar och gubbar.
Tillsammans med Helena kommer ni köra ett klassiskt lådanpass.
Full fart från början till slut!
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
27 jan 2026
09:30-10:20
Funktionell träning | Power Puls
stora salen
27 jan 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
28 jan 2026
17:30-18:20
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
30 jan 2026
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
30 jan 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
31 jan 2026
09:30-10:20
Funktionell träning | 4-4-2
stora salen
2 feb 2026
17:10-18:10
Funktionell träning | Grabbträning
Lådan
2 feb 2026
18:00-18:50
Ett pass endast för killar, pojkar, herrar och gubbar.
Tillsammans med Helena kommer ni köra ett klassiskt lådanpass.
Full fart från början till slut!
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
3 feb 2026
09:30-10:20
Funktionell träning | Power Puls
stora salen
3 feb 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
4 feb 2026
17:30-18:20
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
6 feb 2026
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
6 feb 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | 4-4-2
stora salen
9 feb 2026
17:10-18:10
Funktionell träning | Grabbträning
Lådan
9 feb 2026
18:00-18:50
Ett pass endast för killar, pojkar, herrar och gubbar.
Tillsammans med Helena kommer ni köra ett klassiskt lådanpass.
Full fart från början till slut!
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
10 feb 2026
09:30-10:20
Funktionell träning | Power Puls
stora salen
10 feb 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
11 feb 2026
17:30-18:20
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
13 feb 2026
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
13 feb 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | 4-4-2
stora salen
16 feb 2026
17:10-18:10
Funktionell träning | Grabbträning
Lådan
16 feb 2026
18:00-18:50
Ett pass endast för killar, pojkar, herrar och gubbar.
Tillsammans med Helena kommer ni köra ett klassiskt lådanpass.
Full fart från början till slut!
Funktionell träning | Gubbträning
stora salen
17 feb 2026
09:30-10:20
Funktionell träning | Power Puls
stora salen
17 feb 2026
17:00-17:50
Funktionell träning | lådan
Lådan
18 feb 2026
17:30-18:20
Funktionell träning | Senior Balans Styrka
stora salen
20 feb 2026
10:00-10:50
Funktionell träning | Lådan
Lådan
20 feb 2026
17:00-17:50
Senast uppdaterad: 28 april 2022