Funktionell träning

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.

Pass/Tillfällen

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

4 dec 2023

Tid

17:30-18:20

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

5 dec 2023

Tid

11:00-11:45

Tränare: Ewa Reinholdsson

Funktionell träning | gubbträning

stora salen

Datum

6 dec 2023

Tid

10:00-10:45

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Mix

Lådan

Datum

6 dec 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Lina Rahm

Funktionell träning | Ren Styrka

stora salen

Datum

7 dec 2023

Tid

18:15-18:45

Tränare: Lotta Freyschuss

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

8 dec 2023

Tid

10:00-10:50

Tränare: Marianne Karlsson, Louise Johansson

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

8 dec 2023

Tid

17:00-17:50

Tränare: Lina Rahm

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

11 dec 2023

Tid

17:30-18:20

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

12 dec 2023

Tid

11:00-11:50

Tränare: Monica Bolin

Funktionell träning | gubbträning

stora salen

Datum

13 dec 2023

Tid

10:00-10:45

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Mix

Lådan

Datum

13 dec 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Lina Rahm

Funktionell träning | Ren Styrka

stora salen

Datum

14 dec 2023

Tid

18:15-18:45

Tränare: Lotta Freyschuss

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

15 dec 2023

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

15 dec 2023

Tid

17:00-17:50

Tränare: Helena Borg Hartwig

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

18 dec 2023

Tid

17:30-18:20

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

19 dec 2023

Tid

11:00-11:50

Tränare: Anders Mild