Funktionell träning

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.

Pass/Tillfällen

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

9 sep 2024

Tid

18:00-18:50

Tränare:

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

10 sep 2024

Tid

09:30-10:20

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning

stora salen

Datum

10 sep 2024

Tid

18:00-18:45

Tränare:

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

12 sep 2024

Tid

11:00-11:45

Tränare: Ewa Reinholdsson

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

13 sep 2024

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

16 sep 2024

Tid

18:00-18:50

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

17 sep 2024

Tid

09:30-10:20

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Dou

Lådan

Datum

18 sep 2024

Tid

17:30-18:20

Kom som par, Kompisar eller själv.  Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra. 
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.

Tränare: Lena Vanselius

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

19 sep 2024

Tid

11:00-11:45

Tränare: Ewa Reinholdsson

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

20 sep 2024

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

20 sep 2024

Tid

17:00-17:50

Tränare:

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

23 sep 2024

Tid

18:00-18:50

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

24 sep 2024

Tid

09:30-10:20

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Dou

Lådan

Datum

25 sep 2024

Tid

17:30-18:20

Kom som par, Kompisar eller själv.  Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra. 
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.

Tränare: Lena Vanselius

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

26 sep 2024

Tid

11:00-11:45

Tränare:

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

27 sep 2024

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

27 sep 2024

Tid

17:00-17:50

Tränare: Lena Vanselius

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

30 sep 2024

Tid

18:00-18:50

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

1 okt 2024

Tid

09:30-10:20

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Dou

Lådan

Datum

2 okt 2024

Tid

17:30-18:20

Kom som par, Kompisar eller själv.  Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra. 
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.

Tränare: Lena Vanselius

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

3 okt 2024

Tid

11:00-11:45

Tränare:

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

4 okt 2024

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

4 okt 2024

Tid

17:00-17:50

Tränare:

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

7 okt 2024

Tid

18:00-18:50

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

8 okt 2024

Tid

09:30-10:20

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Dou

Lådan

Datum

9 okt 2024

Tid

17:30-18:20

Kom som par, Kompisar eller själv.  Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra. 
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.

Tränare: Lena Vanselius

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

10 okt 2024

Tid

11:00-11:45

Tränare:

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

11 okt 2024

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

11 okt 2024

Tid

17:00-17:50

Tränare: Nadja Rosén

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

14 okt 2024

Tid

18:00-18:50

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

15 okt 2024

Tid

09:30-10:20

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Dou

Lådan

Datum

16 okt 2024

Tid

17:30-18:20

Kom som par, Kompisar eller själv.  Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra. 
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.

Tränare: Lena Vanselius

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

17 okt 2024

Tid

11:00-11:45

Tränare:

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

18 okt 2024

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson

Funktionell träning | Lådan

Lådan

Datum

18 okt 2024

Tid

17:00-17:50

Tränare:

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

21 okt 2024

Tid

18:00-18:50

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

22 okt 2024

Tid

09:30-10:20

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan Dou

Lådan

Datum

23 okt 2024

Tid

17:30-18:20

Kom som par, Kompisar eller själv.  Vi kör ett lådanpass där man peppar och utmanar varandra. 
Ibland är vi två, ibland tre och ibland blir man kanske utmanad av instruktören.

Tränare: Lena Vanselius

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

24 okt 2024

Tid

11:00-11:45

Tränare:

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

25 okt 2024

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson