Funktionell träning

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.

TILLFÄLLEN

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

9 dec 2022

Tid

10:00-10:50

Tränare: Marianne Karlsson, Louise Johansson

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

9 dec 2022

Tid

17:00-17:50

Tränare: Varierande Instruktör

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

12 dec 2022

Tid

17:30-18:20

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

13 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Anders Mild

Funktionell träning | gubbträning

stora salen

Datum

14 dec 2022

Tid

09:00-09:45

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Stark och smidig senior

stora salen

Datum

15 dec 2022

Tid

09:00-09:45

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Senior Balans Styrka

stora salen

Datum

16 dec 2022

Tid

10:00-10:50

Tränare: Louise Johansson, Marianne Karlsson

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

16 dec 2022

Tid

17:00-17:50

Tränare: Varierande Instruktör

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

19 dec 2022

Tid

17:00-17:50

Tränare: Cornelia Eek

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

20 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Anders Mild