Kettlebells

Att köra ett pass med kettlebells ger dig alltifrån rörlighet, styrka och uthållighet till kondition, koordination och balans. Genom att du jobbar igenom hela kroppen gör kettlebellträningen att du skapar ett samspel mellan hjärnan och musklerna.

Pass/Tillfällen

Kettlebells

Lådan

Datum

23 apr 2024

Tid

17:45-18:35

Ett ändå redskap behövs, en KB. Du arbetar med hela kroppen och för en allsidig träning som bygger både funktionell styrka och uthållighet. Du får lära dig olika rörelser så som svingar, snatch och clean.

Tränare: Ewa Reinholdsson