Pump

Vikt och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och styrka. Effektiv styrketräning med betoning på muskulär uthållighet. Du anpassar själv vikten efter din egen förmåga. Med hjälp av instruktören utmanas du att göra ditt bästa i varje övning.

Pass/Tillfällen

Pump | /Puls

stora salen

Datum

24 apr 2024

Tid

17:00-17:50

Ett högintensivt pass med övningar tagna från pump.

styrka blandat med massor med kondition.

Tränare: Lina Rahm