Pump
Vikt och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och styrka. Effektiv styrketräning med betoning på muskulär uthållighet. Du anpassar själv vikten efter din egen förmåga. Med hjälp av instruktören utmanas du att göra ditt bästa i varje övning.
Pass/Tillfällen
Pump
stora salen
Datum
4 dec 2023
Tid
17:30-18:30
Tränare: Fanny Sköld
Arrangeras av
Korpen Vadstena
Frågor?
Kontakta förening
Pump | Puls
stora salen
Datum
6 dec 2023
Tid
17:00-17:50
I det här passet jobbar vi med basövningar som marklyft, benböj och varvar med kroppsviktsövningar där vi utmanar styrkan och konditionen.
Tränare: Lina Rahm
Arrangeras av
Korpen Vadstena
Frågor?
Kontakta förening
Pump
stora salen
Datum
11 dec 2023
Tid
17:30-18:30
Tränare: Fanny Sköld
Arrangeras av
Korpen Vadstena
Frågor?
Kontakta förening
Pump | Puls
stora salen
Datum
13 dec 2023
Tid
17:00-17:50
I det här passet jobbar vi med basövningar som marklyft, benböj och varvar med kroppsviktsövningar där vi utmanar styrkan och konditionen.
Tränare: Lina Rahm
Arrangeras av
Korpen Vadstena
Frågor?
Kontakta förening