Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata

stora salen

Datum

27 dec 2023

Tid

17:00-17:40

Tränare: Pernilla Redin

Tabata

stora salen

Datum

3 jan 2024

Tid

17:00-17:40

Tränare: