
Tabata
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata
stora salen
Datum
27 dec 2023
Tid
17:00-17:40
Tränare: Pernilla Redin
Arrangeras av
Korpen Vadstena
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
stora salen
Datum
3 jan 2024
Tid
17:00-17:40
Tränare:
Arrangeras av
Korpen Vadstena
Frågor?
Kontakta förening