Vattenträning
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
På samtliga vattenpass är det viktigt att ni kommer ca 15-20 minuter före aktivitetsstart för att dusch ska hinnas med innan ni hoppar i bassängen (detta är strikt obligatoriskt).
Plats: Ryggis Norremarksvägen 5 eller Actic/simhallen kampastigen 2
Vi har ca 35 grupper i Vattenträning med utbildade instruktörer. Träningen är mycket populär och uppskattad. Vill du delta, kontakta oss så bokar vi in dig.
Föranmäl dig här eller på 0470-27527.
Kurser
Vattenträning | Vattenträning torsdag 08:30 Norremark Start V 3 - 17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2026
Torsdagar 08:30 - 09:15
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 16.00 Norremark start V 3 - 17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2026
Torsdagar 16:00 - 16:45
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 16:50 Norremark start V 3 - 17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2026
Torsdagar 16:50 - 17:35
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 17.40 Norremark start V. 3 - 17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2026
Torsdagar 17:40 - 18:25
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning torsdag 18:30 Norremark start V 3 -17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
15 jan - 23 apr 2026
Torsdagar 18:30 - 19:15
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning fredagar kl 9:30 Norremark start V 3 - 17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
16 jan - 24 apr 2026
Fredagar 09:30 - 10:15
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning fredagar kl 10:20 Norremark start V 3 - 17 VT2026
Rygginstitutet Växjö
16 jan - 24 apr 2026
Fredagar 10:20 - 11:05
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 12:50 Norremark Start V 3 - 17 V T 2026
Rygginstitutet Växjö
12 jan - 20 apr 2026
Måndagar 12:50 - 13:35
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning Måndag 13:40 Norremark Start V 3 - 17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
12 jan - 20 apr 2026
Måndagar 13:40 - 14:25
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 16:00 Norremark Start V 3 - 17 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
12 jan - 20 apr 2026
Måndagar 16:00 - 16:45
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 19.15 simhallen start V. 4 - 18 V T 2026
Simhallen Växjö / Actic
19 jan - 27 apr 2026
Måndagar 19:15 - 20:00
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning måndag 20.05 simhallen start V. 4 - 18 VT 2026
Simhallen Växjö / Actic
19 jan - 27 apr 2026
Måndagar 20:05 - 20:50
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning tisdag 11:25 simhallen start V. 4 - 17 VT 2026
Simhallen Växjö / Actic
20 jan - 21 apr 2026
Tisdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Mindre grupp för vattenträning max 15 deltagare. Tisdagar kl 13:30 start VT - V 3- 16 2026
Rygginstitutet Växjö
13 jan - 14 apr 2026
Tisdagar 13:30 - 14:15
Mindre grupp för vattenträning max 15 deltagare. Tisdagar kl 13:30 start VT - V 3- 16 2026
Vattenträning | Vattenträning onsdag 11.25 simhallen start V. 4 - 17 VT 2026
Simhallen Växjö / Actic
21 jan - 22 apr 2026
Onsdagar 11:25 - 11:55
Vattenträning är skonsam för kropp och leder. Innehåller rörlighet, styrka, balans och konditionsträning.
Vattenträning | Lätt vattenträning (lugnt tempo) onsdag kl 13:00 Norremark start V 3 - 16 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
14 jan - 15 apr 2026
Onsdagar 13:00 - 13:45
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 17.30 Norremark start V.3 - 16 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
14 jan - 15 apr 2026
Onsdagar 17:30 - 18:15
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Vattenträning | Vattenträning onsdag 19.10 Norremark start V.3 - 16 VT 2026
Rygginstitutet Växjö
14 jan - 15 apr 2026
Onsdagar 19:10 - 19:55
Vattenträning. Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Senast uppdaterad: 08 april 2025