Cirkelträning

Cirkelfys- lätt/medel utan hopp

Ett träningspass med styrka, kondition, balans och rörlighet. Passet kommer ej innehålla hopp.

Men vill man hoppa så är det naturligtvis valfritt.

Det passar både dig som är nybörjare, dig som är vältränad och dig som är mittemellan, då övningar och rörelser går anpassa.  

Du tränar bara mot dig själv och den nivå som du klarar av.

Onsdagar 15.30  i Spegelsalen på FC är Jill, Britt eller Lisa H redo att ta dig genom passet.

Tillsammans är vi Vindeln! passet är ett samarbete med Vindelns kommun

Cirkelfys - medel/intensiv

Ett träningspass med  korta, intensiva och funktionella rörelseövningar som effektivt gör dig allsidigt tränad. 

Ett träningspass varar 45 minuter. Det passar både dig som är nybörjare, dig som är vältränad och dig som är mittemellan.

Du tränar bara mot dig själv och den nivå som du klarar av.

Onsdagar kl 17.30 och Fredagar 06.45 i Spegelsalen på FC är Jill, Liza eller Linn redo att ta dig genom passet.