Emma och Elin

Cirkelfys - Medel

Före detta PuSt-passet
Jill, Liza och Mia

Cirkelfys - Intensiv

Cirkelträning

Vi erbjuder två olika pass i Cirkelfys. Här nedan kan du läsa om skillnaden.

Cirkelfys - Medel

Cirkelfys (före detta PuSt-passet) som står för puls och styrka är ett varierat pass där du tränar hela kroppen på ett skonsamt sätt.

Passet inleds med en uppvärmning som följs av pulshöjande rörelser varvat med styrkeövningar där det är du själv som väljer intensiteten.

Passet är enkelt att hänga med i och passar alla individer.

Cirkelfys Medel med Emma och Elin håller till i Spegelsalen, FC tisdagar kl. 18.00.


Cirkelfys - Intensiv

Cirkelfys Intensiv är precis som det låter – ett träningspass med  korta, intensiva och funktionella rörelseövningar som effektivt gör dig allsidigt tränad. 

Ett träningspass varar 45 minuter. Det passar både dig som är nybörjare, dig som är vältränad och dig som är mittemellan.

Du tränar bara mot dig själv och den nivå som du klarar av.

Onsdagar kl. 18.30 i Spegelsalen på FC är Jill, Liza eller Mia redo att ta dig genom passet.

TILLFÄLLEN

Cirkelträning | Cirkelfys Medel

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

4 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Elin Magnusson, Emma Stenman

Cirkelträning | Cirkelfys Intensiv

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

5 okt 2022

Tid

18:00-18:45

Tränare: Jill Eriksson, Mia Vindelhed, Liza Wikström

Cirkelträning | Cirkelfys Medel

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

11 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Elin Magnusson, Emma Stenman

Cirkelträning | Cirkelfys Intensiv

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

12 okt 2022

Tid

18:00-18:45

Tränare: Jill Eriksson, Mia Vindelhed, Liza Wikström

Cirkelträning | Cirkelfys Medel

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

18 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Elin Magnusson, Emma Stenman

Cirkelträning | Cirkelfys Intensiv

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

19 okt 2022

Tid

18:00-18:45

Tränare: Jill Eriksson, Mia Vindelhed, Liza Wikström

Cirkelträning | Cirkelfys Medel

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

25 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Elin Magnusson, Emma Stenman

Cirkelträning | Cirkelfys Intensiv

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

26 okt 2022

Tid

18:00-18:45

Tränare: Jill Eriksson, Mia Vindelhed, Liza Wikström

Cirkelträning | Cirkelfys Medel

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

1 nov 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Elin Magnusson, Emma Stenman

Cirkelträning | Cirkelfys Intensiv

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

2 nov 2022

Tid

18:00-18:45

Tränare: Jill Eriksson, Mia Vindelhed, Liza Wikström