Yoga
Korpen Vindeln erbjuder två olika typer av yoga. Nedan kan du läsa om de olika yogaformerna.
Yinyoga
En yogaform som passar för alla. Övningarna utförs liggande eller sittande i långsam takt där varje rörelse varar mellan 30 sekunder och 2 minuter. En vilsam passiv stretch, som är avslappnande och återhämtande för både kropp och sinne och där rörelserna anpassas efter dina rörelser och kropp.
Sandra guidar dig genom YinYoga-passet på måndagar 19.30 - 20.30 i Spegelsalen på FC.
Yoga
Bygger bålens stabiliserande muskler och leder till en allmänt bättre hållning och mindre problem med ryggen.
Yoga är mycket effektivt för att motverka stelhet, och gör dina leder rörligare. Problemet med de flesta svenska arbeten är att vi sitter för mycket, och när vi väl sitter så sitter vi fel.
Kroppen är byggd för att röra sig och gärna med en variation av rörelser. Många av dessa rörelser förekommer tyvärr inte naturligt i det moderna svenska samhället som till exempel att sitta på huk och påta i trädgården.
Gong guidar dig genom yogan jämna veckor, onsdagar kl. 16.30 i Spegelsalen på FC.
Pass/Tillfällen
Yoga
Spegelsalen Fritidscentrum
24 apr 2024
16:30-17:30
Yoga | Yinyoga
Spegelsalen Fritidscentrum
29 apr 2024
19:30-20:30
Yoga | Yinyoga
Spegelsalen Fritidscentrum
6 maj 2024
19:30-20:30
Yoga
Spegelsalen Fritidscentrum
25 maj 2024
11:45-12:45