Vi deltar i motionsveckan 21-27 september!

Motionsveckan, som startar måndag den 21 september, är en del av det internationella initiativet European Week of Sports, som arrangeras årligen för att främja rörelse och hälsa i Europas länder. I Sverige leds initiativet av Korpen.

Motionsstreak
Under veckan kör vi en motionsstreak, som handlar om att motionera minst 20 minuter om dagen i en hel vecka, vilket ska räcka för att skapa en ny vana.
Du kan välja att gå en lunchpromenad eller delta i något av de digitala träningspassen som Korpen kommer erbjuda.

Tipspromenad
Trafikverket Fritid har en egen tipspromenad i appen Tipspromenader. Det finns en tipspromenad för varje vardag i veckan som passar för en 20 min lång lunchpromenad med kollegorna. På onsdagen är temat "Trafikverket", missa inte den :)
För att delta behöver du först ladda ner appen "Tipspromenader", så här gör du:
Länk till hur du laddar ner appen tipspromenader
Innan du går promenaden scannar du qr-koden för dagens tipspromenad. Qr-koderna hittar du här:
Länk till affisch med qr-koder till tipspromenaderna
Vi kommer lotta ut priser bland alla som deltar i tipspromenaden. Om du vill vara med och tävla om pris behöver du ange namn och organisationstillhörighet i appen. 

Digitala träningspass
Nytt för i år är att Korpen kommer publicera ett nytt digitalt träningspass varje dag. Passen är 20 minuter och du hittar de via denna länk:
Länk till Sveriges motionsvecka

Filmen i spelaren ovan är från förra årets motionsvecka och här ser vi hur Anders Nykvist, ordförande i vår förening Neptun, testar Korpens motionskortlek tillsammans med motionslandslagets förbundskapten Micael Dahlen!