Andningen har en central och vi gör övningar både för att lugna ner och att öka hjärtats lag. Övningarna öppnar upp, stretchar och stärker din kropp. Kan utföras både på matta och stol. Alla kan vara med efter egen förmåga.
Ta med egen matta om du har.
Boka enstaka pass eller med Gröna klippkortet.
Tumba tennis och padel
15 jun 2026
19:00-20:00
Björkhaga Skola
24 aug 2026
18:30-19:45
Tumba tennis och padel
24 aug 2026
18:30-19:30
Tumba tennis och padel
24 aug 2026
19:40-20:45
Albys Hjärta
25 aug 2026
10:00-11:15
Björkhaga Skola
26 aug 2026
19:30-20:30
Tumba tennis och padel
27 aug 2026
11:30-12:15
Tumba tennis och padel
31 aug 2026
18:30-19:30
Björkhaga Skola
31 aug 2026
18:30-19:45
Tumba tennis och padel
31 aug 2026
19:40-20:45
Albys Hjärta
1 sep 2026
10:00-11:15
Björkhaga Skola
2 sep 2026
19:30-20:30
Tumba tennis och padel
3 sep 2026
11:30-12:15
Tumba tennis och padel
7 sep 2026
18:30-19:30
Björkhaga Skola
7 sep 2026
18:30-19:45
Tumba tennis och padel
7 sep 2026
19:40-20:45
Albys Hjärta
8 sep 2026
10:00-11:15
Björkhaga Skola
9 sep 2026
19:30-20:30
Tumba tennis och padel
10 sep 2026
11:30-12:15
Tumba tennis och padel
14 sep 2026
18:30-19:30
Björkhaga Skola
14 sep 2026
18:30-19:45
Tumba tennis och padel
14 sep 2026
19:40-20:45
Albys Hjärta
15 sep 2026
10:00-11:15
Björkhaga Skola
16 sep 2026
19:30-20:30
Tumba tennis och padel
17 sep 2026
11:30-12:15
Tumba tennis och padel
21 sep 2026
18:30-19:30
Björkhaga Skola
21 sep 2026
18:30-19:45
Tumba tennis och padel
21 sep 2026
19:40-20:45
Albys Hjärta
22 sep 2026
10:00-11:15
Björkhaga Skola
23 sep 2026
19:30-20:30
Tumba tennis och padel
24 sep 2026
11:30-12:15
Tumba tennis och padel
5 okt 2026
18:30-19:30
Björkhaga Skola
5 okt 2026
18:30-19:45
Tumba tennis och padel
5 okt 2026
19:40-20:45
Albys Hjärta
6 okt 2026
10:00-11:15
Björkhaga Skola
7 okt 2026
19:30-20:30
Tumba tennis och padel
8 okt 2026
11:30-12:15
Tumba tennis och padel
12 okt 2026
18:30-19:30
Björkhaga Skola
12 okt 2026
18:30-19:45
Tumba tennis och padel
12 okt 2026
19:40-20:45
Senast uppdaterad: 03 juni 2026