Andningen har en central och vi gör övningar både för att lugna ner och att öka hjärtats lag. Övningarna öppnar upp, stretchar och stärker din kropp. Kan utföras både på matta och stol. Alla kan vara med efter egen förmåga.
Ta med egen matta om du har.
Se även våra andra yoga pass vi har
Boka enstaka pass eller med Gröna klippkortet.
Senast uppdaterad: 18 augusti 2026