Mobility

Plats: Björkhaga skola, provisorisk paviljong. Högbrinksvägen 4

Mobility-träning eller rörlighetsträning är en träningsform som fokuserar på att öka rörelseomfång, flexibilitet, stabilitet och kroppsmedvetenhet i leder och muskler.

Det handlar om att förbättra kroppens förmåga att röra sig fritt och smidigt.

Du tränar alltid efter egen förmåga. 

Tid: 50  min

Du kan även boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass.

 Använd appen Zoezi för enklare bokning.