Brunna IP, Hallunda

Stark senior

Utomhus
Tumba

Stark & Smidig

Både utomhus och inomhus
Subtopia, Alby

Stark senior

Utomhus
Elgentorp, Tullinge

Stark senior

Utomhus (inomhus)

Stark senior

Stark senior är för dig 55+ som vill bibehålla eller stärka dig och dina muskler. Passet varieras med olika övningar och du kan själv anpassa efter din förmåga.

Du använder gummiband, vikter, pinnar och den egna kroppen som redskap.

Vi finns på många olika platser i Botkyrka och tränar för det mesta utomhus vilket ger frisk luft, bra med plats och minskar risken för eventuell smittspridning.

Du kan boka hela terminen eller enstaka tillfällen med Gröna klippkortet.