Torsdagen den 15 januari 2026 har vi gratis prova-på dag 

 

Plats: Tumba Tennis & Padel , vid Stora Coop Tumba, Bryggarvägen 9A

Parkering och busshållplats utanför

Tid: 13.00-16.00

Anmälan: Maila gärna till traning@korpenhb.se och berätta att du och dina vänner kommer.

På plats finns våra ledare som kommer visa dig rätt och svara på dina frågor.

Vi kommer även ha erbjudande denna dag för dig som bokar in dig till vårens aktiviteter.

Läs mer om våra olika aktiviteter HÄR

 

Program:

Tennisbana 4

13.10-14.30 Pickleball - En blandning av olika racketsporter som är lätt att lära sig och något mindre intensiv än tennis. Perfekt för alla åldrar och nivåer. Kom och prova. rack finns att låna.

Träningslokalen - bredvid omklädningsrum

13.30-14.00 Stark & Smidig - Styrke- och rörlighetsträning

14.10-14.40 Yoga - En skön stund med andetaget och rörelse

14.45-15.10 Stark & Smidig - Styrke- och rörlighetsträning

15.15-15.45 Cirkelträning 60+ - Olika stationer med styrka, rörlighet och balans

Gymmet 

14.10-14.30 Gymträning - Styrketräning för alla oavsett vana

14.40-15.10 Gymträning - Styrketräning för alla oavsett vana