Spinning i Häljarp

Spinning är en gruppträning där man cyklar på speciella spinningcyklar med steglöst varierbart motstånd.
I takt till musiken simulerar man backar, raksträckor, motvind och spurtar fram till mållinjen. Under passet varierar man mellan olika stående och sittande positioner på cykeln.
Spinning är en mycket effektiv form för konditionsträning, som dessutom är skonsam mot lederna.
Träningen passar de allra flesta – då du själv bestämmer ansträngningsnivå, baserad på dina egna förutsättningar.

Vi erbjuder några olika former av spinningpass, men alla passen är utan stretch.