Vattenträning
Vattenträning är en effektiv motionsform där hela kroppen arbetas igenom med hänsyn till leder, muskler och hjärtverksamhet. Vattenträning är skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträningspass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Se passbeskrivningar här
Kostnad
Bokad plats i grupp 1750 kr för en termin (15 pass) och 3200:- för 2ggr/vecka + personligt medlemskap 100 kr/år.
10-klippkort (10 pass) för 1300 kr + personligt medlemskap 100 kr/år.
Engångsbiljett 140kr + personligt medlemskap 100 kr/år.
Regler & villkor för vattenträningen
I priset ingår entréband till anläggningen, skulle detta tappas bort så faktureras 150 kr.
Banden fungerar 30 min innan och efter träningspasset.
Om du som deltagare inte kan fullfölja din termin, pga medicinska skäl, vill vi att du tar kontakt med oss samt skickar ett läkarintyg. Läkarintyget ska styrka att du inte kan utföra vattenträning. Uppsägning av plats sker från den dag du kontaktar oss och återbetalningen gör vi när läkarintyget har kommit oss tillhanda.
Detta gäller under pågående termin. Utbetalning kan ej göras i efterhand.
Frågor och bokning
Ring 013-342 00 70 eller e-post till linkoping@korpen.se
Kurser
Vattenträning | von Duva Vattenträning Måndag kl 10:00
1 sep - 8 dec 2025
Måndagar 10:00 - 10:45
Vattenträning von Duva
Vattenträning | von Duva Vattenträning Måndag kl 11:00
1 sep - 8 dec 2025
Måndagar 11:00 - 11:45
Vattenträning von Duva
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Vattenträning intensiv - Måndag kl.18.30
Tinnerbäcksbadet
1 sep - 8 dec 2025
Måndagar 18:30 - 19:15
Varm vattenbassängen
Djup 135 cm
Vattenträning | von Duva Vattenträning Måndag kl 19:00
1 sep - 8 dec 2025
Måndagar 19:00 - 19:45
Vattenträning von Duva
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Vattenträning Intensiv - Måndag kl.19.15
Tinnerbäcksbadet
1 sep - 8 dec 2025
Måndagar 19:15 - 20:00
Varmvattenbassängen
Djup 135 cm
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Vattenträning Cirkel - Tisdag kl. 15.30
Tinnerbäcksbadet
2 sep - 9 dec 2025
Tisdagar 15:30 - 16:15
Vattenträning 45min, Varm bassängen.
Djup 130 cm
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Vattenträning GRAVID - Tisdag kl. 16.15
Tinnerbäcksbadet
2 sep - 9 dec 2025
Tisdagar 16:15 - 17:00
För dig som är gravid.
- Vattenträning 45min
- Varm bassäng
- Skonsam träning
- Delta efter egen förmåga
- 130 cm djup
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Simskola för kvinnor steg 1 , Tisdagar 18.30
2 sep - 16 dec 2025
Tisdagar 18:30 - 19:15
Simskola för kvinnor.
Mål:
I steg 1 lär vi oss om vatten, vi tränar simtagen, lär oss flyta, glida doppa ansikte/huvud och hoppa ner i vattnet. Målet är att öka vattenvanan.
Under 15 tillfällen träffas vi i varm bassängen, Tinnerbäcksbadet.
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Simskola för kvinnor steg 2 , Tisdagar 19.15
2 sep - 16 dec 2025
Tisdagar 19:15 - 20:00
Simskola för kvinnor.
Krav:
Du är något vattenvan, vågar doppa huvudet under vattenytan och kan flyta på rygg och/eller glida på mage.
I steg 2 tränar vi ännu mer på simtagen utöver att bli säkrare på det vi tränade i steg 1. Målet är att kunna simma minst 25m utan att stanna.
Under 15 tillfällen träffas vi i varm bassängen.
Vattenträning | von Duva Vattenträning Onsdag kl 09:00
3 sep - 10 dec 2025
Onsdagar 09:00 - 09:45
Vattenträning von Duva, baspass
Vattenträning | von Duva Vattenträning Onsdag kl 10:00
3 sep - 10 dec 2025
Onsdagar 10:00 - 10:45
Vattenträning von Duva baspass
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Vattenträning Cirkel - Onsdag kl. 18.30
Tinnerbäcksbadet
3 sep - 10 dec 2025
Onsdagar 18:30 - 19:15
Vattenträning 45min, Varm bassängen.
Djup 130 cm
Vattenträning | von Duva Vattenträning Onsdag kl 19:00
3 sep - 10 dec 2025
Onsdagar 19:00 - 19:45
Vattenträning von Duva baspass
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Vattenträning Bas - Torsdagar kl. 09.00
Tinnerbäcksbadet
4 sep - 11 dec 2025
Torsdagar 09:00 - 09:45
Vattenträning 45min i varm bassängen.
Djup 130 cm
Vattenträning | von Duva Vattenträning Fredagar kl 11:00
5 sep - 12 dec 2025
Fredagar 11:00 - 11:45
Vattenträning von Dufva baspass
Vattenträning | Tinnerbäcksbadet Vattenträning Bas - Fredag kl. 14.00
Tinnerbäcksbadet
5 sep - 12 dec 2025
Fredagar 14:00 - 14:45
Vattenträning 45min i rehab bassängen.
Djup 125 cm
Pass/Tillfällen
Vattenträning | von Duva
1 sep 2025
10:00-10:45
Vattenträning | von Duva
1 sep 2025
11:00-11:45
Vattenträning | Intensiv - Tinnerbäck
Tinnerbäcksbadet
1 sep 2025
18:30-19:15
Vattenträning | Drop-in, Intensiv Tinnerbäcksbadet
Tinnerbäcksbadet
1 sep 2025
18:30-19:15
Djup 135 cm i varmbassängen
Vattenträning | von Duva
1 sep 2025
19:00-19:45
Vattenträning | Intensiv - Tinnerbäck
Tinnerbäcksbadet
1 sep 2025
19:15-20:00
Vattenträning | Drop-in, Intensiv Tinnerbäcksbadet
1 sep 2025
19:15-20:00
Djup 135 cm, i varm bassängen.
För dig med klippkort eller som ska ta igen från ordinarie kurs.
Vattenträning | Cirkel - Tinnerbäck
Tinnerbäcksbadet
2 sep 2025
15:30-16:15
Vattenträning | Drop-in, Cirkel i Tinnerbäcksbadet
2 sep 2025
15:30-16:15
För dig med 10-klipp eller som ska ta igen pass.
Vattenträning | GRAVID
Tinnerbäcksbadet
2 sep 2025
16:15-17:00
Vattenträning | Simskola för kvinnor steg 1
2 sep 2025
18:30-19:15
Vattenträning | Simskola för kvinnor steg 2
2 sep 2025
19:15-20:00
Vattenträning | von Duva
3 sep 2025
09:00-09:45
Vattenträning | von Duva
3 sep 2025
10:00-10:45
Vattenträning | Cirkel - Tinnerbäck
Tinnerbäcksbadet
3 sep 2025
18:30-19:15
Vattenträning | Cirkelpass, Drop-in ons Tinnerbäcksbadet
3 sep 2025
18:30-19:15
Varm bassängen. Djup 130 cm.
Vattenträning | von Duva
3 sep 2025
19:00-19:45
Vattenträning | Drop-in, bas. Von Duva
3 sep 2025
19:00-19:45
För dig med klippkort, eller som vill ta igen pass.
Vattenträning | Idrottsklivet
Tinnerbäcksbadet
3 sep 2025
19:15-20:00
Vattenträning | Drop-in, bas, Tinnerbäcksbadet
4 sep 2025
09:00-09:45
Varm bassängen, djup 130 cm.
För dig med klippkort eller som vill ta igen pass.
Senast uppdaterad: 28 januari 2025