Rörelse handlar inte bara om att vara aktiv. För att må bra behöver vi också ge oss själva tid att varva ner, hämta energi och bara vara en stund. Några minuter av lugn kan göra stor skillnad – både för kroppen och tankarna.
Rörelse handlar inte bara om att vara aktiv. För att må bra behöver vi också ge oss själva tid att varva ner, hämta energi och bara vara en stund. Några minuter av lugn kan göra stor skillnad – både för kroppen och tankarna.