Step

Step är en pulshöjande aktivitet som både ger kondition, styrka och balans. Du utför olika typer av övningar på och runt en stepbräda i takt med musik. Step görs nästan alltid i grupp och därför blir ditt step-pass både stärkande och socialt roligt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Step | Schlagerspecial :Step + skivstång

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

24 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll, Erika Löfgren

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

5 maj 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Step | Schlagerspecial :Step + skivstång

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

8 maj 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll, Erika Löfgren

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

19 maj 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

22 maj 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Läs mer
l