Inbjudan till Zumba hösten 2023

Vad är Zumba?

"Zumba är en pulshöjande dansklass (till musik i upptempo). Kan innehålla hög intensiv pulsträning, men dock måttlig belastning för musklerna. Målet är kaloriförbränning! Man jobbar enbart med kroppen.

Plats: Gymnastiksalen i Gångvikens skola (ca 2km från Birsta, Sundsvall, adress skickas i kallelse närmare start till alla deltagare).

När: Måndagar 25/9 – 11/12. Samtliga pass klockan: 18:30 - 19:30.
OBS! Uppehåll 30 oktober p.g.a. höstlov.

Pris: 1000kr / 10 gånger (De tre första passen är gratis "prova på", sen betalar man om man vill fortsätta). Betalning via Swish (bankgiro går att ordna).

Deltagarantal: För att kunna köra dessa 10 gånger behövs minst 10 anmälda deltagare. Första passet är gratis (”prova på”) och därefter skall avgiften betalas.
Om vi blir för få (ställer in) behöver man inte betala något.

Vilka kan delta: Alla 16år eller äldre. Ungdom under 16år (ca 13-15år) får delta i förälders sällskap, yngre än 13år rekommenderas inte. Det behövs ej förkunskaper. Svårighetsgraden byggs upp pass för pass, men (!) passen anpassas ändå så att nybörjare kan välja bort vissa moment, eller göra på ett enklare sätt, när så önskas. Så därför kan både nybörjare och de som provat tidigare delta.

Anmälan senast onsdag 20 september.

Observera att ni måste registrera er (tryck "bli medlem" först) vid anmälan, men endast om ni betalar registreras ni som betalande medlem hos Korpen Sundsvall. Är du redan medlem loggar du först in med dina uppgifter och anmäler dig sen. Ni kan alltså hoppa över betalning tills första "prova på" passet är genomfört. Viktigast vi får in anmälan först.

Medlemskapet: gäller 1 år från betalning och är personligt. Försäkring ingår i medlemskapet (Folksam idrottsskadeförsäkring).

Instruktör: passen leds av en certifierad Zumba-instruktör vid namn Marta Fröberg. Har ni frågor kring själva passens innehåll får ni gärna kontakta henne via e-post: marta.froberg@hotmail.com eller mobil: 073-158 14 40.

Frågor till oss på Korpen: maila fråga, eller namn och mobil om du önskar bli uppringd, till info@sundsvallskorpen.se

PDF-fil, fritt att dela eller använda för affischering - klicka på mig!