Styrketräning

Välkommen att styrketräna i grupp tillsammans med en instruktör från oss i Korpen Växjö.

Kondition: Enkla rörelser som får pulsen att stiga och energin att flöda. Inga förkunskaper krävs, bara lust att röra på sig!

Effektiv funktionell styrka: Vi jobbar med hela kroppen (ben, armar, mage och rygg) med hjälp av enklare redskap och din egen kroppsvikt. Övningarna anpassas helt efter din nivå.

Skön rörlighet & avslut: Vi rundar av med mjuka, cirkulära rörelser som ökar din smidighet och hjälper kroppen att slappna av och återhämta sig.

Det här är det perfekta passet för dig som vill ha variation, träna hela kroppen och lämna passet med en skön känsla i både kropp och sinne!

Kursinfo:

Start: Vecka 36-49

Plats: Gamla rygginstitutet på Norremark ovanför ICA. Norremarksvägen 5, 352 45 Växjö

Nivå: För ALLA – du väljer nivå utifrån dina egna förutsättningar.

Ledare: Silvia Estadella

Boka dig här

Styrketräning senior - Gymmet på Idrottshuset vid arenastaden.

I detta pass tränar vi tillsammans i gymmet med hjälp av en instruktör som visar hur maskinerna används på ett tryggt och säkert sätt. Passet är utformat för att träna hela kroppen och övningarna kan anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.

Tider:
Måndagar: 9.00 & 10.00    
Torsdagar: 9.00 & 10.00

Antal tillfällen: 14
Pris: 770kr
Plats: Gymmet på Idrottshuset, Arenastaden
Ledare: Karin Johansson & Ulla-Britt Olofsson

Anmälan sker via hemsida eller till oss på kansliet.
Telefon: 0470-275 27
Mejl: info@korpenvaxjo.se

Villkor

Läs våra villkor innan du bokar eller registrerar dig. Genom att registrera dig eller genomföra en bokning godkänner du våra villkor.