Träna WOD med Korpen
WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke- konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.
ORTER MED WOD:
Finns inte WOD på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
POPULÄRA AKTIVITETER
Tips
Mer från Studio Korpen
Fem goda vanor att börja med 2023 (utöver att välja trapporna)
Funderar du på att börja med en ny god vana under 2023? Här kommer en lista med fem exempel att inspireras av.