Ta vara på sommarens alla motionsmöjligheter!
Har du känt den än? Vinden som susar förbi utan att du blir det minsta kall. Sommaren är här på alla möjliga sätt. På många håll gjorde den entré per meteorologernas definition för flera veckor sedan. Nu har den kommit även enligt almanackan.
Bästa tipsen för lyckade tipspromenader
Frågor för en bred målgrupp, varierande startplatser – och fika efteråt. Det är viktiga ingredienser för att lyckas med tipspromenaden, enligt Helen Sjöström, ordförande i Korpen Vimmerby som bjuder lokalbefolkningen på klurig vandring varje söndag.
Låt inte siffrorna styra ditt liv!
Är du slav under stegräknaren? Får du ångest om du glömt mobilen hemma, den som räknar dina värdefulla steg? Har du en fanatisk inställning till siffran 10 000? Våra liv styrs och påverkas – omedvetet – av siffror. Exempelvis kan räntesatser, blodtryck, ålder, vikt, kilowattpris och antalet steg vi tar per dag få oss att dagligen känna en olustkänsla och prestationsångest. Nu är det för hundra gubbar hög tid att devalvera siffrornas betydelse i våra liv!