Så kan äldre kvinnor bygga muskler
I Motionspodden får du träffa forskaren Peter Edholm som nyligen släppt en forskningsrapport baserad på en studie på äldre kvinnor. Rapporten visar bland annat att Omega-3 och styrketräning i kombination ökar både muskelkraft och funktionalitet. Dessutom tonar Peter Edholm ner riskerna med stillasittande.
Erik Söderberg - ny förbundsordförande
Det blev den 39-årige Erik Söderberg som på förbundsmötet den 17 maj valdes till ny förbundsordförande för Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet. Erik har lång och bred erfarenhet från idrottsrörelsen och har bland annat varit förbundsordförande för Skolidrottsförbundet. Han är dessutom forskare och doktorand på Göteborgs universitet och verksamhetsrevisor. Hör intervjun med Erik, några minuter efter att han valts.
Elin Ekblom Bak - Om kondition som färskvara
Det blir populärvetenskap i Motionspodden den här gången. Podden gästas av den tidigare landslagsspelaren i fotboll, Elin Ekblom Bak, som idag är docent och högskolelektor i idrottsvetenskap på GIH. Samtalet kretsar bland annat kring hennes egen Ekblom Bak-metod, längtan efter fotboll och kondition som färskvara.
Let's Dance-Tobias spyr på lagidrottens machokultur
Han dansar för oss på fredagarna i TV 4:s Let's Dance. Men vägen dit har varit rätt smärtsam för Tobias Karlsson. I Motionspodden berättar han om hans två ”komma-ut-stunder” och om en av de viktigaste personerna i hans liv. Och du hör också hans upprördhet över hur unga inte vågar lagidrotta på grund av sin sexuella läggning. Motionspodden är Korpen Svenska Motionsidrottsförbundets podd som handlar om motion, sport och allt däremellan.