Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Tumba tennis och padel
16 mar 2026
18:30-19:30
Tumba tennis och padel
16 mar 2026
19:40-20:45
Björkhaga Skola
18 mar 2026
19:30-20:30
Tumba tennis och padel
19 mar 2026
11:00-12:00
Tumba tennis och padel
23 mar 2026
18:30-19:30
Tumba tennis och padel
23 mar 2026
19:40-20:45
Tumba tennis och padel
16 mar - 4 maj 2026
Måndagar 18:30 - 19:30
Plats: Tumba Tennis & Padel
Adress: Bryggarvägen 9A
Målgrupp: Vuxna. För dig som söker en lite lugnare träningsform. En träningsform där vi tillsammans stärker och tänjer kroppen i lagom takt.
Ta med egen matta om du har.
Vill du träna enstaka pass? Du kan boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass. Använd appen Zoezi för enklare bokning.
Max antal platser: 13 (10 platser på kursen, 3 platser för terminskort och klippkort)
Öppen bokning: Endast i mån av plats
Tumba tennis och padel
16 mar - 4 maj 2026
Måndagar 19:40 - 20:45
Plats: Tumba Tennis & Padel
Adress: Bryggarvägen 9A
Målgrupp: Vuxna. För dig som söker en lugn, meditativ yogaform, där vi fokuserar på ökad rörlighet och djupare avslappning genom stillhet och medveten andning.
Du kan ta med egen Yogamatta om du har, annars finns att låna.
Vill du träna enstaka pass? Du kan boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass. Använd appen Zoezi för enklare bokning.
Max antal platser: 13 (10 platser på kursen, 3 platser för terminskort och klippkort)
Öppen bokning: Endast i mån av plats
Björkhaga Skola
21 jan - 6 maj 2026
Onsdagar 19:30 - 20:30
Plats: Björkhaga skola, provisorisk paviljong. Högbrinksvägen 4
Målgrupp: Vuxna. . För dig som söker en lite lugnare träningsform. En träningsform där vi tillsammans i ett yogaflöde stärker och tänjer kroppen i lagom takt. Vinyasa/hatha flow.
Ta med egen matta om du har.
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet eller terminskortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.
Max antal: 27 platser (23 terminsbokning och 4 klippkort)
Viktigt att boka av om du inte kan komma. Om kursen är full kan det finnas platser kvar i schema/boka pass.
Tumba tennis och padel
19 feb - 9 apr 2026
Torsdagar 11:00 - 12:00
Plats: Tumba Tennis & Padel
Adress: Bryggarvägen 9A
Målgrupp: Vuxna. För dig som söker en lugn, meditativ yogaform, där vi fokuserar på ökad rörlighet och djupare avslappning genom stillhet och medveten andning.
Du kan ta med egen Yogamatta om du har, annars finns att låna.
Vill du träna enstaka pass? Du kan boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass. Använd appen Zoezi för enklare bokning.
Max antal platser: 13 (10 platser på kursen, 3 platser för terminskort och klippkort)
Öppen bokning: Endast i mån av plats
Är du nyfiken på padel? Tänker du att padel bara är för unga eller medelålders racketspecialister med någon form av mellanchefsjobb? Tänk om. Padel är nämligen den optimala aktiviteten för dig som gillar sociala, tillåtande och lagom ansträngande bollsporter. Inte så konstigt att den här sporten har exploderat i Sverige under de senaste fem åren.
