Träna gympa i Eskilstuna

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

2 okt 2023

Tid

11:00-12:00

Tränare: Susanne Klavenberg Janeling

Gympa | Grundgympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

5 okt 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg Janeling

Gympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

9 okt 2023

Tid

11:00-12:00

Tränare: Susanne Klavenberg Janeling

Gympa | Grundgympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

12 okt 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg Janeling

Gympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

16 okt 2023

Tid

11:00-12:00

Tränare: Susanne Klavenberg Janeling

Gympa | Grundgympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

19 okt 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg Janeling

Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Läs mer