Träna gympa i Furuvik
Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch.
Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Pass/Tillfällen
Gympa | Styrka/Rörelse
Datum
30 okt 2024
Tid
18:00-19:00
Tränare: Gittan Vikström
Arrangeras av
Korpen Skutskär
Frågor?
Kontakta förening
Gympa | Styrka/Rörelse
Datum
13 nov 2024
Tid
18:00-19:00
Tränare: Gittan Vikström
Arrangeras av
Korpen Skutskär
Frågor?
Kontakta förening
Gympa | Styrka/Rörelse
Datum
27 nov 2024
Tid
18:00-19:00
Tränare: Gittan Vikström
Arrangeras av
Korpen Skutskär
Frågor?
Kontakta förening
Gympa | Styrka/Rörelse
Datum
11 dec 2024
Tid
18:00-19:00
Tränare: Gittan Vikström
Arrangeras av
Korpen Skutskär
Frågor?
Kontakta förening
Cirkelträning
Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Reportage
Mer från Studio Korpen
Mikaela Sköld vill förändra synen på klimakteriet och visa hur träning kan lindra symtomen
Fredagen den 18 oktober är det internationella klimakteriedagen, en dag för att uppmärksamma ett ämne där det fortfarande råder viss okunskap. Vi träffade hälsocoachen Mikaela Sköld som delar med sig av sina erfarenheter och ger tips på hur träning och viss livsstilsförändring kan lindra symtomen av att hamna i klimakteriet.