Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Gräfsnäsgården, Slottsskogen
27 jan 2026
10:00-11:00
Sportarenan Västra Frölunda
29 jan 2026
09:00-10:00
Landala Sporthall D-hall
30 jan 2026
11:00-12:00
Sportarenan Västra Frölunda
2 feb 2026
09:30-10:30
HSB-lokal, Trätorget Björkekärr
2 feb 2026
09:30-10:30
Gräfsnäsgården, Slottsskogen
3 feb 2026
10:00-11:00
Gräfsnäsgården, Slottsskogen
13 jan - 12 maj 2026
Tisdagar 10:00 - 11:00
Gympa som passar alla – inga förkunskaper krävs och du deltar utifrån din egen förmåga. Vi tränar tillsammans med fokus på rörelse, gemenskap och att ha roligt! Den sociala gemenskapen är central, och våra deltagare beskriver ofta bandet till ledaren och varandra som: "Vi är som en familj."
Läs mer om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
Landala Sporthall D-hall
16 jan - 15 maj 2026
Fredagar 11:00 - 12:00
Gympa som passar alla – inga förkunskaper krävs och du deltar utifrån din egen förmåga. Vi tränar tillsammans med fokus på rörelse, gemenskap och att ha roligt! Den sociala gemenskapen är central, och våra deltagare beskriver ofta bandet till ledaren och varandra som: "Vi är som en familj."
Läs mer om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
HSB-lokal, Trätorget Björkekärr
12 jan - 4 maj 2026
Måndagar 09:30 - 10:30
Gympa som passar alla – inga förkunskaper krävs och du deltar utifrån din egen förmåga. Vi tränar tillsammans med fokus på rörelse, gemenskap och att ha roligt! Den sociala gemenskapen är central, och våra deltagare beskriver ofta bandet till ledaren och varandra som: "Vi är som en familj."
Läs mer om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
Sportarenan Västra Frölunda
19 jan - 21 maj 2026
Måndagar 09:30 - 10:30
Torsdagar 09:00 - 10:00
Gympa som passar alla – inga förkunskaper krävs och du deltar utifrån din egen förmåga. Vi tränar tillsammans med fokus på rörelse, gemenskap och att ha roligt! Den sociala gemenskapen är central, och våra deltagare beskriver ofta bandet till ledaren och varandra som: "Vi är som en familj."
Våra kurser består normalt av totalt 15 tillfällen. Passen på måndagar och torsdagar i Sportarenan räknas av tradition dock som EN kurs. Du betalar därmed för en kurs (750 kr) men har möjlighet att delta två gånger per vecka, totalt 30 gånger under ht-25.
Läs mer om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
