Dansa i Haparanda

Dans är en av de mest omväxlande och roliga motionsformerna. Hos oss kan du dansa dig till bättre kondition, balans och styrka vare sig du dansar i grupp, styrdansar eller svänger runt i en trivseldans. Och det bästa av allt är att dans är något man gör tillsammans.

Pass/Tillfällen

Dans | Enjoy 2Dance

Grupptränings ytan

Datum

8 dec 2023

Tid

16:45-17:45

Enjoy 2Dance -PARTY, det är dans till latinska och internationella rytmer.

Det är intervall träning, vi varvar med snabba och lugnare rytmer.

Alla kan dansa, inga förkunskaper krävs. Kom och bränn kalorier med mig

Tränare: Anna Svelin

Dans | Enjoy 2Dance

Grupptränings ytan

Datum

15 dec 2023

Tid

16:45-17:45

Enjoy 2Dance -PARTY, det är dans till latinska och internationella rytmer.

Det är intervall träning, vi varvar med snabba och lugnare rytmer.

Alla kan dansa, inga förkunskaper krävs. Kom och bränn kalorier med mig

Tränare: Anna Svelin

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer