Träna funktionell träning i Haparanda

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.

Pass/Tillfällen

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

3 jul 2025

Tid

18:00-19:00

Ett perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

10 jul 2025

Tid

18:00-19:00

Ett perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

17 jul 2025

Tid

18:00-19:00

Ett perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

24 jul 2025

Tid

18:00-19:00

Ett perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Full Body sculpture.

Grupptränings ytan

Datum

28 jul 2025

Tid

18:00-18:45

Tränare: Nina Mukka

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

31 jul 2025

Tid

18:00-19:00

Ett perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.


Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik




Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Tränare: Anna Svelin

Bodypump

Ett träningspass som alla kan vara med på. Du jobbar med skivstång och viktplattor. Du tränar styrka och uthållighet på ett roligt, enkelt och utmanande sätt.
Läs mer