Träna funktionell träning i Haparanda

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Funktionell träning | Seniorträning

Grupptränings ytan

Datum

31 jan 2023

Tid

16:15-17:15

Gruppträning för dig som är senior. 

Cirkelträning i olika former som t ex traditionell cirkelträning, cirkelträning på egen plats med egna redskap mm.

Vi jobbar med redskap av olika slag, t ex viktplatta, kettlebells, stång med vikt, gummiband, pinne mm, men också med egen kroppsvikt.

Alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar och dagsform.

Välkommen!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

31 jan 2023

Tid

17:30-18:30

Korpenkombo

Passet där det kan ena gången vara traditionell cirkelträning, cirkelträning med egna redskap på plats, rörlighetsträning, styrketräning, konditionsträning mm i olika kombinationer.

Passet passar alla, då alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar. Är det så att inte en rörelse passar dig pga skada så modifierar vi den så den passar dig bättre.

Inga förkunskaper krävs, kom som du är!

Vi ses!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Morgonpasset

Grupptränings ytan

Datum

1 feb 2023

Tid

05:30-06:00

Kickstarta dagen med det perfekta passet att köra innan frukost och innan jobbet! Rörlighet och kondition för att väcka kroppens alla muskler och vara pigg resten av dagen. Garanterad träningsglädje!

Tränare: Maria Granström

Funktionell träning | Morgonpasset

Grupptränings ytan

Datum

3 feb 2023

Tid

05:30-06:00

Kickstarta dagen med det perfekta passet att köra innan frukost och innan jobbet! Rörlighet och kondition för att väcka kroppens alla muskler och vara pigg resten av dagen. Garanterad träningsglädje!

Tränare: Maria Granström

Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ

Datum

4 feb 2023

Tid

09:30-10:30

Passet där det kan ena gången vara traditionell cirkelträning, cirkelträning med egna redskap på plats, rörlighetsträning, styrketräning, konditionsträning mm i olika kombinationer.

Passet passar alla, då alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar. Är det så att inte en rörelse passar dig pga skada så modifierar vi den så den passar dig bättre.

Inga förkunskaper krävs, kom som du är!

Vi ses!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Seniorträning

Grupptränings ytan

Datum

7 feb 2023

Tid

16:15-17:15

Gruppträning för dig som är senior. 

Cirkelträning i olika former som t ex traditionell cirkelträning, cirkelträning på egen plats med egna redskap mm.

Vi jobbar med redskap av olika slag, t ex viktplatta, kettlebells, stång med vikt, gummiband, pinne mm, men också med egen kroppsvikt.

Alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar och dagsform.

Välkommen!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

7 feb 2023

Tid

17:30-18:30

Korpenkombo

Passet där det kan ena gången vara traditionell cirkelträning, cirkelträning med egna redskap på plats, rörlighetsträning, styrketräning, konditionsträning mm i olika kombinationer.

Passet passar alla, då alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar. Är det så att inte en rörelse passar dig pga skada så modifierar vi den så den passar dig bättre.

Inga förkunskaper krävs, kom som du är!

Vi ses!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Morgonpasset

Grupptränings ytan

Datum

8 feb 2023

Tid

05:30-06:00

Kickstarta dagen med det perfekta passet att köra innan frukost och innan jobbet! Rörlighet och kondition för att väcka kroppens alla muskler och vara pigg resten av dagen. Garanterad träningsglädje!

Tränare: Maria Granström

Funktionell träning | Morgonpasset

Grupptränings ytan

Datum

10 feb 2023

Tid

05:30-06:00

Kickstarta dagen med det perfekta passet att köra innan frukost och innan jobbet! Rörlighet och kondition för att väcka kroppens alla muskler och vara pigg resten av dagen. Garanterad träningsglädje!

Tränare: Maria Granström

Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ

Datum

28 jan 2023

Tid

09:30-10:30

Passet där det kan ena gången vara traditionell cirkelträning, cirkelträning med egna redskap på plats, rörlighetsträning, styrketräning, konditionsträning mm i olika kombinationer.

Passet passar alla, då alla jobbar utifrån sina egna förutsättningar. Är det så att inte en rörelse passar dig pga skada så modifierar vi den så den passar dig bättre.

Inga förkunskaper krävs, kom som du är!

Vi ses!

Tränare: Linnea Nyström