Idrottshuset Danssalen
3 nov 2025
17:15-18:45
Funktionell träning med den egna kroppen som redskap - ibland slänger vi in något redskap som t ex gummiband, kettlebells mm. Varierade pass som du utgår från dig själv och din dagsform 🙂
Träning för både knopp och kropp ❤️ yogainspirerade övningar.
Linnea och Päivi guidar dig genom båda passen, som är 45 min per pass. Vill du endast delta i det ena passet - hör av dig så vi kan komma och släppa in dig
Aspen: Funktionella gymmet
5 nov 2025
11:00-12:00
Nikkala gympasal
6 nov 2025
18:00-19:00
Korpenkombo är varierad träning där vi till största del använder den egna kroppen som det främsta träningsredskapet. Varje träningstillfälle kan vara varierande jämfört med det förra.
Alla tränar efter sin egen dagsform och kan man inte utföra en rörelse - så hittar vi en annan som passar bättre.
Välkommen på ditt nästa träningspass!
Idrottsplan - Seskarö
8 nov 2025
09:30-10:30
Varierad träning med egna kroppen som redskap - ibland använder vi oss av andra redskap som gummiband, vikter, kettlebells mm.
Du tränar utifrån din egen dagsform - alternativa övningar hittas ifall någon rörelse inte passar din kropp.
Välkommen!
Idrottshuset Danssalen
10 nov 2025
17:15-18:45
Funktionell träning med den egna kroppen som redskap - ibland slänger vi in något redskap som t ex gummiband, kettlebells mm. Varierade pass som du utgår från dig själv och din dagsform 🙂
Träning för både knopp och kropp ❤️ yogainspirerade övningar.
Linnea och Päivi guidar dig genom båda passen, som är 45 min per pass. Vill du endast delta i det ena passet - hör av dig så vi kan komma och släppa in dig
Aspen: Funktionella gymmet
12 nov 2025
11:00-12:00
Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!
