Träna core i Heby
Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
Pass/Tillfällen
Core
Datum
4 maj 2025
Tid
17:35-18:05
Tränare: Caroline Gille
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Core
Datum
11 maj 2025
Tid
17:35-18:05
Tränare: Caroline Gille
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Core
Datum
18 maj 2025
Tid
17:35-18:05
Tränare: Caroline Gille
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Core
Datum
25 maj 2025
Tid
17:35-18:05
Tränare: Caroline Gille
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Spinning
Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
Podd
Mer från Studio Korpen
Kan AI hjälpa oss att träna smartare?
Vad har egentligen artificiell intelligens med träning att göra? Ganska mycket visar det sig. Vi träffade Calle Norling Markai från AI Sweden och diskuterade hur AI kan fungera som ett smart stöd i allt från att komma igång till att utvecklas och hålla träningen vid liv.