Gymträning

Styrketräna på gym – eller gymma passar allas behov och är ett flexibelt sätt att motionera. Flera av våra föreningar har egna gym där du kan delta i olika typer av pass eller träna individuellt. Vissa gym erbjuder även fystränare, personlig tränare (PT) och kostrådgivare.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Gymträning

Datum

26 sep 2021

Tid

12:30-14:00

Tränare:

Gymträning

Datum

26 sep 2021

Tid

14:00-15:30

Tränare:

Gymträning

Datum

26 sep 2021

Tid

15:30-17:00

Tränare:

Gymträning

Datum

26 sep 2021

Tid

17:00-18:30

Tränare:

Gymträning

Datum

26 sep 2021

Tid

18:30-20:00

Tränare:

Gymträning

Datum

26 sep 2021

Tid

20:00-21:30

Tränare:

Gymträning

Datum

27 sep 2021

Tid

08:00-09:30

Tränare:

Gymträning

Datum

27 sep 2021

Tid

09:30-11:00

Tränare:

Gymträning

Datum

27 sep 2021

Tid

11:00-12:30

Tränare:

Gymträning

Datum

27 sep 2021

Tid

12:30-14:00

Tränare:

Box

Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.
Läs mer
l