Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

19 okt 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

7 sep - 14 dec 2025

Tid

Söndagar 17:00 - 18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

22 okt 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

3 sep - 10 dec 2025

Tid

Onsdagar 18:30 - 19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

26 okt 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

29 okt 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

5 nov 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

9 nov 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

12 nov 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

16 nov 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

19 nov 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

23 nov 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

26 nov 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

30 nov 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

3 dec 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

7 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagsgruppen

Klubblokalen

Datum

10 dec 2025

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Ulrika Kjellsdotter

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagsgruppen

Klubblokalen

Datum

14 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Box

Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.

Läs mer

Se alla aktiviteter i Idrottsklubben Vavd