Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

23 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

18 sep - 18 dec 2024

Tid

Onsdagar 18:30 - 19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Intervallträning

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagstabata

Klubblokalen

Datum

27 okt 2024

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagstabata

Klubblokalen

Datum

29 sep - 15 dec 2024

Tid

Söndagar 17:00 - 18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Intervallträning

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

30 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagstabata

Klubblokalen

Datum

3 nov 2024

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

6 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagstabata

Klubblokalen

Datum

10 nov 2024

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

13 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

20 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

27 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagstabata

Klubblokalen

Datum

1 dec 2024

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

4 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagstabata

Klubblokalen

Datum

8 dec 2024

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

11 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Söndagstabata

Klubblokalen

Datum

15 dec 2024

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Onsdagstabata

Klubblokalen

Datum

18 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Tränare: Charlotte Eriksson, Madeleine Eriksson

Arrangeras av Idrottsklubben Vavd

Frågor? Kontakta förening

Box

Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.

Läs mer

Se alla aktiviteter i Idrottsklubben Vavd