Träna gympa i Jönköping

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa

Allianskyrkan

Datum

13 feb 2023

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa

Pingstkyrkan

Datum

15 feb 2023

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa

Allianskyrkan

Datum

20 feb 2023

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa

Pingstkyrkan

Datum

22 feb 2023

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa

Allianskyrkan

Datum

27 feb 2023

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa

Pingstkyrkan

Datum

1 mar 2023

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Läs mer