Träna gympa i Jönköping

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | Senirgympa/lättgympa

Allianskyrkan

Datum

4 dec 2023

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Laget Österängen

Österängsskolans gymnastikhall

Datum

5 dec 2023

Tid

16:30-17:30

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare:

Gympa | Laget Österängen

Österängsskolans gymnastikhall

Datum

12 dec 2023

Tid

16:30-17:30

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare:

Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Läs mer