Träna box i Kinda
Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.
Pass/Tillfällen
Box
Åsundahallen, Rimforsa
Datum
22 apr 2024
Tid
19:00-20:00
Ett tufft och kraftfullt pass där vi använder handskar och mitsar. Du tränar kondition och styrka på ett explosivt och effektivt sätt. Träning för hela kroppen.
Kan förekomma sparkar och slag. En utmaning både konditions- och styrkemässigt.
Självklart visar vi också enklare varianter på övningarna.
Tränare: Annika Skoglund
Arrangeras av
Korpen Kinda
Frågor?
Kontakta förening
Cirkelträning
Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Artikel
Mer från Studio Korpen
5 anledningar att spela padel
Padel har på kort tid blivit till en folksport och i Korpen arrangerar vi både seriespel och träningar över hela landet. Har du funderat på om padel är något för dig? Här kan du läsa fem anledningar till varför du borde testa!