Vattenträning Aqua Allbody
Måndagar kl 18:45-19:30 (17 ggr hösten 2023) FULLT

Detta pass är baserat på att du står och springer på bassängens botten till glad musik och rörelser. Vattenträning är en motionsform som passar alla.

Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. I vattenträningen kan du anpassa tempo och motstånd efter din egen förmåga. Det är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform som passar alla med inspirerande musik och instruktörer.

Här arbetar vi med hela kroppens muskler med olika slags redskap.

Medlem i Korpen:
800kr  i träningsavgift

Ej medlem i Korpen:
800kr i träningsavgift plus 175kr medlemskap. Pensionärer betalar endast 100kr i medlemsavgift. Medlemskapet gäller 1 år.

Vattenträning Aqua Allbody
Torsdagar kl 19.45-20.30 (17 ggr hösten 2023) fåtal platser kvar

Detta pass är baserat på att du står och springer på bassängens botten till glad musik och rörelser. Vattenträning är en motionsform som passar alla.

Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. I vattenträningen kan du anpassa tempo och motstånd efter din egen förmåga. Det är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform som passar alla med inspirerande musik och instruktörer.

Här arbetar vi med hela kroppens muskler med olika slags redskap.

Medlem i Korpen:
800kr i träningsavgift

Ej medlem i Korpen:
800kr i träningsavgift plus 175kr medlemskap. Pensionärer betalar endast 100 kr i medlemsavgift. Medlemskapet gäller 1 år.

Aqua Tabata 
Torsdagar kl 19:00-19.30 (17 ggr hösten 2023) 1 plats kvar

I detta pass kan du välja om du vill stå på botten och jobba i vattnet eller i en del av bassängen som är djupare, där musklerna får jobba mer intensivt.

Här tränar vi styrka, kondition och smidighet till medryckande musik. I vattengympan har man vatten upp till armhålan, så även personer som inte är simkunniga kan delta. Passar alla som vill ha effektiv träning. Vi tränar i vatten som är varmt och skönt. 

Tillsammans tjoar vi, jobbar och har kul!

Medlem i Korpen: 595kr i träningsavgift

Ej medlem i Korpen:
595kr i  träningsavgift plus 175kr medlemskap. Pensionärer betalar endast 100kr i medlemsavgift. Medlemskapet gäller 1 år.

Anmälan och frågor: Kontakta Korpens kansli på 0570-13030 eller via mail: korpenarvika@telia.com