Calisthenics

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!