Poweryoga

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

KURSER/TILLFÄLLEN

PowerYoga

Hallen

Datum

5 sep 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

12 sep 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

19 sep 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

26 sep 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

3 okt 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

10 okt 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

17 okt 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

24 okt 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

7 nov 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

PowerYoga

Hallen

Datum

14 nov 2022

Tid

19:00-20:00

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Tränare: Elisabeth Johansson

Träningskort

Träna flera pass i veckan