Sittgympa

För dig som behöver stöd i din träning men ändå vill ha rörelseglädje!

Gemensam träning i sittande form. Vi tränar Kondition, styrka, rörlighet och balans sittandes eller halvstående med stol om möjligt, både med och utan redskap.

Pass/Tillfällen

Sittgympa

Hallen

Datum

29 sep 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

6 okt 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

13 okt 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

20 okt 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

27 okt 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

17 nov 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

24 nov 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

1 dec 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

8 dec 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

15 dec 2023

Tid

10:45-11:45

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Kurser


Köp träningskort

träna flera gånger i veckan