Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Senast uppdaterad: 14 oktober 2025