Yoga

Yoga - för dig som vill stärka din kropp, öva upp din balans och ha en varierad träningsform. Du gör rörelserna efter din förmåga och vår yogalärare anpassar positionerna efter gruppen.

Yoga  i Tumba. Du får tillsammans med vår yogalärare testa och prova på lite mer avancerade positioner. En Vinyasa Hatha-flow klass. (Innan passet finns det möjlighet att boka in sig på Core 30 min. Se info HÄR)

Yoga i Tullinge är en klass med flow där alla kan vara med som kanske testat yoga tidigare eller vill komma igång med sin träning. Yogaläraren anpassar efter gruppen.

Medicinsk yoga - en yogaform där andningen ligger i fokus och har en central roll. Tillsammans med rörelserna, som öppnar upp och stretchar, stärker vi både hjärtat och kroppen. Kan utföras både på matta och stol. Alla kan vara med efter egen förmåga. 

Ta med egen matta om du har.

Boka hela terminen eller enstaka pass med Gröna klippkortet.