Yoga

Plats: Björkhaga skola, provisorisk paviljong. Högbrinksvägen 4

Målgrupp: Vuxna. . För dig som söker en lite lugnare träningsform. En träningsform där vi tillsammans i ett yogaflöde stärker och tänjer kroppen i lagom takt. Vinyasa/hatha flow. 

Ta med egen matta om du har.

Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet eller terminskortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.

Max antal: 27 platser (23 terminsbokning och 4 klippkort)

Viktigt att boka av om du inte kan komma. Om kursen är full kan det finnas platser kvar i schema/boka pass.

Plats: Tumba Tennis & Padel

Adress: Bryggarvägen 9A

Målgrupp: Vuxna. För dig som söker en lugn, meditativ yogaform, där vi fokuserar på ökad rörlighet och djupare avslappning genom stillhet och medveten andning. 

Du kan ta med egen Yogamatta om du har, annars finns att låna. 

Vill du träna enstaka pass? Du kan boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass. Använd appen Zoezi för enklare bokning.

Max antal platser: 13 (10 platser på kursen, 3 platser för terminskort och klippkort)

Öppen bokning: Endast i mån av plats

Plats: Tumba Tennis & Padel

Adress: Bryggarvägen 9A

Målgrupp: Vuxna. För dig som söker en lite lugnare träningsform. En träningsform där vi tillsammans  stärker och tänjer kroppen i lagom takt. 

Ta med egen matta om du har.

Vill du träna enstaka pass? Du kan boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass. Använd appen Zoezi för enklare bokning.

Max antal platser: 13 (10 platser på kursen, 3 platser för terminskort och klippkort)

Öppen bokning: Endast i mån av plats

Plats: Tumba Tennis & Padel

Adress: Bryggarvägen 9A

Målgrupp: Vuxna. För dig som söker en lugn, meditativ yogaform, där vi fokuserar på ökad rörlighet och djupare avslappning genom stillhet och medveten andning. 

Du kan ta med egen Yogamatta om du har, annars finns att låna. 

Vill du träna enstaka pass? Du kan boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass. Använd appen Zoezi för enklare bokning.

Max antal platser: 13 (10 platser på kursen, 3 platser för terminskort och klippkort)

Öppen bokning: Endast i mån av plats

Starta lördagsmorgonen med att lyssna till Mikaela som håller i föreläsningen om klimakteriet:  "Hur tar jag hand om mig själv på bästa sätt?"

Efter föreläsningen bjuds det på mellanmål innan vi har en lugn och skön stund med Yinyoga.

Mikaela är utbildad  Stark genom klimakteriet-coach

Ta gärna med en filt och vattenflaska.

Max antal platser: 13

Plats: Tumba Tennis och padel

Se mer info genom att Klicka på LÄS MER