Yoga

Sensing Yoga passar dig 65+, som känner dig stel eller har smärta som du vill arbeta med. Här lägger du allt fokus på dig och din kropp.

Höstens pass är på tisdagar 19-20 i Skåreskolans gymnastiksal med start den 8 september och sträcker sig tom den 24 november. Anmälan görs genom att klicka på länken nedan. 

8 september är alla 65+-are välkomna att komma och prova vår Sensing Yoga o se om det är något för dig. Vi anpassar vår verksamhet med plintar i salen, som komplement för att dig som har svårt att komma ner på golvet.

Innan pass två den 15 september 17.00, stänger vi anmälningen då vi ser en fördel med att det är samma grupp under terminen, då ledaren vill kunna hjälpa varje individ i gruppen under terminens gång. Varmt välkommen! 

Om Sensing Yoga: 

Sensing betyder uppleva (kropp, själ, sinnen) och Yoga betyder "att förena/binda samman" (kropp, själ, sinnen)

• Det är yogaform där naturliga rörelser görs och vi gör det alltid på kroppens villkor
• Det är naturligt , mjukt och kravlöst. Här finns inget som är "rätt eller fel"
• Sensing Yoga innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och görs alltid på din kropps villkor
• Under ett pass med Sensing Yoga finns ingen prestation och du är välkommen precis som du är. Kanske känner du dig lite stel. Kanske har du ont/smärta någonstans i kropp eller själ. Kanske känner du av stressen mer än vanligt. Kanske är du enbart nyfiken.

Rörelser utförs sittande och liggande på golvet samt stående. Du kan ta med kudde och/eller filt som stöd för kroppen, om du behöver. Om du har och vill så tar du med en egen yogamatta, annars finns det att låna på plats. Det finns även plintar i olika höjder att sitta på som alternativ till stol, om man har svårt att komma ner till liggande. 

Susanne Forslund är ledare för gruppen och släcker ner, tänder ljusslingor och gör det mysigt i salen. Vid frågor, ring 072 5529295. 

Första tillfället är du välkommen att prova helt utan kostnad och vill du sedan fortsätta är du välkommen att boka in dig på kursen. Alla som är med måste också köpa medlemskap i föreningen. Kursen för hösten 2026 kostar 695 kr. 

För att anmäla dig på egen hand, tryck på anmälan nedan, skriv in valfritt användarnamn och tryck fortsätt för att skapa ett medlemskonto. Du kan också trycka på bli medlemskap på hemsidans startsida och sen söka upp kursen den vägen. 

Du är också välkommen att maila till karlstad@korpen.se så hjälper vi dig med anmälan eller svara på eventuella frågor. 

Varmt välkommen till Korpen Karlstads Sensing Yogakurs!