HIIT står för High Intensity Interval Training och bygger på att du växlar mellan perioder av arbete och kort vila. I det här passet leder linjemontören Christoffer Viinikka dig genom övningarna, medan Motionslandslagets förbundskapten Micael Dahlen hänger på och visar lugnare alternativ. Du väljer själv intensitet och kan anpassa passet efter din nivå – ett enkelt och tidseffektivt sätt att träna både styrka, kondition och uthållighet.
Träningspasset togs fram i samband med Motionsveckan 2026.
HIIT står för High Intensity Interval Training och bygger på att du växlar mellan perioder av arbete och kort vila. I det här passet leder linjemontören Christoffer Viinikka dig genom övningarna, medan Motionslandslagets förbundskapten Micael Dahlen hänger på och visar lugnare alternativ. Du väljer själv intensitet och kan anpassa passet efter din nivå – ett enkelt och tidseffektivt sätt att träna både styrka, kondition och uthållighet.
Träningspasset togs fram i samband med Motionsveckan 2026.
Logga in för att spela video
15:32
